Care for Women heeft op 8 maart, internationale Vrouwendag, VitalFem geïntroduceerd: een programma waarmee je zelfstandig, via een app, drie maanden lang aan de gang gaat met je voeding en leefstijl. Het programma is er zowel voor menstruatie- als voor overgangsklachten.
Zelf je klachten verminderen
Met VitalFem ontdek je hoe je op een natuurlijke en effectieve manier je hormonen weer in balans brengt. Dit unieke 12-wekenprogramma geeft je de kennis en tools om zelf de controle te nemen over je hormonen. Geen extreme diëten of ingewikkelde regels, maar praktische en haalbare aanpassingen die écht werken.
Wat kun je verwachten van VitalFem?
Effectieve oplossingen op korte en lange termijn
VitalFem biedt praktische tips om veelvoorkomende hormonale klachten direct te verminderen. Daarnaast biedt het een klinisch gevalideerde methode om je gezondheid duurzaam te verbeteren en je hormonen meer balans te brengen. Dit gebeurt op een toegankelijke manier en afgestemd op jouw persoonlijke doelen en voorkeuren.
Zelfregie en bewustwording
VitalFem helpt je om bewuste keuzes te maken over je lichaam en actief zelf aan de slag te gaan met het verminderen van je klachten. Door zelfreflectie en bewustwording leer je jezelf en je lichaam beter kennen en krijg je de regie terug.
Een gezondere leefstijl
VitalFem helpt je om persoonlijke groei, veerkracht en gezonde gewoontes te ontwikkelen. Door middel van kleine, motiverende stapjes, die je op een leuke manier zet en waarvoor je wordt beloond, ga je werken aan je fysieke, sociale en mentale gezondheid. Dit leidt uiteindelijk tot een gezondere leefstijl en een betere hormonale balans.
Meer mentaal evenwicht
Stress, trauma’s, eenzaamheid en hormonale schommelingen kunnen je mentale balans verstoren. VitalFem helpt je om los te laten waar je je tegen verzet en je te richten op wat je werkelijk verlangt. Dit creëert meer energie en mentale balans. Door je mindset te veranderen, leer je keuzes maken die bijdragen aan een gelukkiger en evenwichtiger leven.
Eigen deskundigheid
Met VitalFem krijg je niet alleen inzicht in je hormonale systeem en je klachten, maar leer je ook jezelf kennen. Je kunt vanuit je eigen deskundigheid gaan bepalen welke aanpak het beste bij jou past.
Samen is makkelijker
Je hoeft dit niet alleen te doen! Met VitalFem krijg je toegang tot een community van vrouwen die hetzelfde doormaken. Deel je ervaringen, motiveer elkaar en werk samen aan een gezonde hormonale balans.
Extra voordeel: Je kunt gratis een vriendin, partner of collega toevoegen om het samen te doen!
Zin om te starten?
VitalFem is een programma dat je in principe zelf doorloopt. Maar soms heb je misschien toch een vraag, of is iets niet helemaal duidelijk. Als je VitalFem via mij aanschaft, kun je mij altijd mailen met vragen of opmerkingen, zonder extra kosten. Neem hiervoor even contact met mij op voordat je de app aanschaft.
Wil je liever iets uitgebreidere begeleiding bij het volgen van het programma? Dan kun je bij mij een compleet traject boeken, inclusief aankoop van de app, een intake en opstart van een uur, en drie keer een telefonisch consult van een kwartier (in week 4,7 en 12 van het programma). Dit traject kost € 289,- (inclusief het VitalFem-programma t.w.v. € 111,93 inc. BTW). Kies hiervoor bij het maken van een afspraak in de digitale agenda voor ‘VitalFem 12 weken-programma’.